재난은 트라우마를 남겼지만, 당신은 희망을 남깁니다.
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다음은 매우 심한 스트레스를 경험한 사람들에게 때때로 발생할 수 있는 문제들입니다. 각 문항을 주의 깊게 읽고, 지난 1달 동안 다음과 같은 문제로 얼마나 고통스러웠는지를 해당하는 것에 체크하시기 바랍니다.
1. 그 스트레스 경험에 대한 괴롭고 원하지 않는 기억이 반복적으로 떠오른다.  전혀아님     약간     보통     많이     매우많이
2. 그 스트레스 경험에 대한 악몽을 반복해서 꾼다.  전혀아님     약간     보통     많이     매우많이
3. 갑자기 그 스트레스 경험을 실제로 다시 체험하는 것처럼 느끼거나 행동하게 된다.  전혀아님     약간     보통     많이     매우많이
4. 무엇인가 그 스트레스 경험을 떠오르게 하면 마음이 매우 힘들어진다.  전혀아님     약간     보통     많이     매우많이
5. 무엇인가 그 스트레스 경험을 떠오르게 하면 강렬한 신체 증상이 나타난다.
(예를 들면, 두근거림, 호흡곤란, 식은땀)
 전혀아님     약간     보통     많이     매우많이
6. 그 스트레스 경험과 관련된 기억, 생각 혹은 감정을 피한다.  전혀아님     약간     보통     많이     매우많이
7. 그 스트레스 경험을 떠오르게 하는 외부의 자극을 피한다.
(예를 들면, 사람, 장소, 대화, 활동, 물건, 상황)
 전혀아님     약간     보통     많이     매우많이
8. 그 스트레스 경험의 중요한 부분을 기억해내기 어렵다.  전혀아님     약간     보통     많이     매우많이
9. 나 자신, 다른 사람, 혹은 세상에 대한 확고한 부정적인 신념을 가지고 있다.
(예를 들면, 나는 나쁘다, 나에게는 뭔가 심각하게 잘못된 것이 있다,
아무도 믿을 수 없다, 세상은 어디든 위험하다)
 전혀아님     약간     보통     많이     매우많이
10. 그 스트레스 경험이나 그 이후에 일어난 일들에 대해 나 자신을 탓하거나
다른 사람을 탓한다.
 전혀아님     약간     보통     많이     매우많이
11. 두려움, 공포, 분노, 죄책감, 수치심과 같은 강력한 부정적인 감정을 가지고 있다.  전혀아님     약간     보통     많이     매우많이
12. 이전에 즐겁게 하던 활동들에 대해 관심을 잃어버린 상태이다.  전혀아님     약간     보통     많이     매우많이
13. 다른 사람들과의 관계가 멀어지거나 끊어졌다고 느낀다.  전혀아님     약간     보통     많이     매우많이
14. 긍정적인 감정을 느끼는데 어려움이 있다.
(예를 들면, 행복감을 느낄 수 없거나 친밀한 사람들에게 애정을 느낄 수 없는 것)
 전혀아님     약간     보통     많이     매우많이
15. 신경질, 분노폭발 혹은 공격적인 행동을 한다.  전혀아님     약간     보통     많이     매우많이
16. 매우 위험한 행동을 하거나 자신에게 해가 될 수 있는 행동을 한다.  전혀아님     약간     보통     많이     매우많이
17. 매우 예민하게 늘 주변을 살피고 경계하게 된다.  전혀아님     약간     보통     많이     매우많이
18. 작은 일에도 쉽게 깜짝깜짝 놀라게 된다.  전혀아님     약간     보통     많이     매우많이
19. 집중하기가 어렵다.  전혀아님     약간     보통     많이     매우많이
20. 잠들기가 어렵거나 깨지 않고 쭉 자기가 어렵다.  전혀아님     약간     보통     많이     매우많이
21. 왠지 나 자신의 미래가 갑자기 끝날 것 같은 느낌이 든다.  전혀아님     약간     보통     많이     매우많이
자가평가 결과에 따라 참여가 제한되지는 않습니다.